Афиша Уфы 2-7 января

ЙОГА
Это практика ума и тела, которая имеет исторические корни в древней индийской философии. Различные стили йоги сочетают физические позы, дыхательные техники и медитацию или релаксацию.
Йога стала популярной в качестве физических упражнений, основанных на асанах (физических позах) для способствования телесному и психическому контролю и благополучию.

АУМ-ТЕРАПИЯ — ТЕХНИКА ГЛУБОКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ
АУМ» — это слог, имеющий особое значение и созидательную силу. «АУМ» — это Мать всех мантр. Когда мы поем «АУМ», происходит следующее: мы приносим свыше Покой и Свет и создаем универсальную гармонию внутри и вокруг себя. Когда мы повторяем «АУМ», и наше внутреннее, и наше внешнее существо испытывают вдохновение и наполняются благодатью, радостью, силой и спокойствием.
Звук АУМ, зарождающийся во время пения, поглощается внутренними органами, приводя их в состояние вибрации. Это способствует гармоничному функционированию клеток всего организма и оказывает исцеляющее воздействие на него и полезное влияние на нервную систему.
Эта звуковая терапия позволяет расслабиться и снять блокады, вызванные стрессом. Погружаясь в глубокое состояние спокойного ума, вы восстанавливаете способности вашего организма к самоисцелению.

Сказка «Щелкунчик». 0+

Сказка «Пёс Барбос и новогодний кросс». 0+

Сказка «Щелкунчик». 0+

Конец года обычно бывает напряженным и суетливым. Новогодние каникулы — прекрасная возможность посвятить время себе, научиться тому, о чем давно мечтали, но не решались попробовать.

Поэтому мы предлагаем Вам посетить мастер-класс по КЕРАМИКЕ, РУЧНОЙ ЛЕПКЕ.

На мастер-классе вы научитесь делать посуду своими руками. Даже за двухчасовое занятие можно слепить интересный вам предмет (чашку, сервировочную тарелку, клубочницу, пиалу, фонарик) который будет ежедневно радовать вас.
На МК вы познакомитесь с техниками ручной лепки, вариантами декорирования, глазурования.
Лепка из глины процесс затягивающий и интересный как для взрослых, так для детей! Берите детишек с собой.

P.S. Обжиг и покрытие глазурью оплачивается отдельно.

Новогодняя шоу программа для детей «Кавабанга»

АРГЕНТИНСКОЕ ТАНГО
Как-то Луи Армстронг сказал: «Если ты спросишь, что такое джаз, тебе никто не ответит». Также и аргентинское танго. Оно имеет много общего с джазом. Это импровизация, в которой нет правил, но есть практики и способы.
Прелесть танца заключается в том, что партнеры друг друга не знают. Однако если ты начал танцевать с одним партнером, нужно пройти с ним четыре блока, на которые разбита милонга. Протанцевать один или два танца с партнером, а затем уйти — это неприлично. Здесь все события разворачиваются, как в жизни. В первом танце партнеры знакомятся, во втором — «притираются», в третьем, когда уже достаточно познакомились, происходит кульминация отношений, а четвертый танец — прощание.

МАСТЕР-КЛАСС »РАЗВИТИЕ ТАНЦЕВАЛЬНОГО ПОТЕНЦИАЛА»

Ты смотришь на танц.пол, хочешь выйти, но что-то тебя останавливает? Боишься выглядеть смешной или смешным?
Или уверенно танцуешь разученные связки, а вот импровизировать не всегда получается?
Хочешь научиться чувствовать музыку и танцевать музыкально?

Сам тренинг ведет человека к пониманию того,что танцевать может каждый. Все что нужно для этого — начать получать удовольствие от процесса, и тогда танец случается сам собой. Если человек закрыт внутри, тогда танец не может случиться, ибо танцевать по-настоящему может лишь человек, который открыт.
«Развитие танцевального потенциала» в первую очередь нацелен на внутреннее осознание того, что танец это наша природа, как и музыка и живопись и любое другое Искусство.Чтобы научится танцевать, нужно не только работать над своим телом, но и внутренне быть открытым и раскрепощенным. Тренинг собирает в себе обе стороны и показывает человеку, с чего начать и что нужно для того, чтобы осознать своим телом, что такое явление под названием Танец.
Также это просто интересное и увлекательное путешествие в мир танцевальных практик.

О тренере: Евгений Каньшаков — Профессиональный танцор и акробат с 17 летним стажем.

За свою танцевальную карьеру вдохновил и вырастил не одно поколение танцоров. За долгие годы погружения в культуру танцев, разработал собственную танцевальную практику — «Развитие танцевального потенциала в человеке», которая помогает в короткие сроки реализовать танцевальные возможности которые скрыты в каждом из нас.

Что ты получишь, пройдя этот тренинг:
Развитие пластики всего тела
Развитие чувства ритма и ощущение музыки всем телом
Развитие танцевальной фантазии

Мы будем:
Изучать волновые движения в разных плоскостях
Практиковать танцевальную медитацию!
Раскрепощаться в танце
Поработаем в группах и парах

Идеальное занятие для девушек и женщин, желающих развить в себе пластичность и сексапильность, научиться двигаться под любую музыку, полюбить свое тело и стать уверенней в себе. Это смесь чувственных, пластичных, как медленных, так и быстрых движений.
Занятия сделают тело гибким и пластичным, а движения уверенными и грациозными, укрепят мышцы и избавят от лишнего веса, научат вас быть уверенной в себе, и завоевывать сердца всех мужчин своим танцем! Вы полюбите свое тело и научитесь соблазнять своими движениями и танцем!

Что же это такое — Ужин в темноте ?

Окунитесь в другую реальность, чтобы узнать о скрытых возможностях своего воображения. Ужин в темноте – это уникальный опыт: ужин в полной темноте меняет наше мироощущение. То, как мы воспринимаем еду, зависит не только от визуальной составляющей — вкус и запах играют значительную роль.

Первый ресторан под названием «Dans Le Noir?» был открыт в 2004 году в Париже Эдуардом де Бройем и Этьеном Буароном. Сейчас подобные рестораны есть во многих городах: в Париже, Лондоне, Барселоне, Санкт-Петербурге, а теперь и в Уфе!

Каждый из гостей выбирает одно из пяти специально разработанных направлений в меню, но что касается остального – это полная неожиданность.
Привыкнув оценивать блюда по внешнему виду, мы испытываем самые разные эмоции, впервые таким образом дегустируя блюда. Попробуйте сфокусироваться на текстуре, запахе, вкусе и многообразии вкусовых оттенков. Чтобы усилить впечатления осязательными ощущениями, многие едят руками. Ужин в темноте также способствует изменению восприятия окружающих. Отношения между людьми становятся более простыми и раскрепощенными, лишенными предрассудков. На наших ужинах исчезает застенчивость, и ресторан становится уникальным местом для общения. Кроме того, это прекрасное место для свиданий. Ужин в темноте – это действительно многогранный опыт, где вы можете «поговорить с сердцем»…

Новогодняя шоу-программа для детей и взрослых.

По телу пробегают мурашки, когда ты слышишь эти потрясающие ритмы. Ты пританцовываешь на остановках и хотел бы почувствовать всю многогранность социальных танцев. Давно хотел записаться на танцы, но находил отговорки «некогда». А потом видел на опен эйре танцующих ребят и удивленно восхищался их свободой в танце. В путешествиях так хотелось присоединиться к руэде на улицах Испании, но не знал как. Если все это про тебя, мы приглашаем тебя на ОТКРЫТЫЕ УРОКИ 7 января.

Открытые уроки: 
12.00 — 13.00 Кизомба (Салават и Ксения)
13.00 — 14.00 Сальса (Стас и Залия)
14.00 — 14.20 Кофе-брейк
14.20 — 15.20 Бачата (Рафаэль и Катя)
15.30 — 15.30 Кизомба (португальское танго) (Руслан)

В честь открытия студии и Нового года участвуй в КОНКУРС РЕПОСТОВ и получи полгода танцев в подарок.

СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
Это комплекс физических упражнений, которые нацелены на разработку, оздоровление, растяжку всех суставов человеческого тела, а также мышц.

Польза:
— занятия служат идеальным средством для профилактики остеохондроза, артроза, артрита;
— при регулярном выполнении гимнастики не происходит отложения солей в суставах;
— улучшается кровообращение, суставы снабжаются необходимыми питательными веществами;
— человек получает заряд энергии, бодрости;

ТАЙСКИЙ-ЙОГА МАССАЖ
Также еще его называют «пассивной йогой», потому что вы принимаете определенные позы и расслабляетесь в них, в то время как мастер растягивает, скручивает и разминает тело.

Польза:
-релакс от кончиков пальцев ног до макушки;
— полностью расслабленные и проработанные мышцы;
— увеличение гибкости;
— стимуляция всех систем;
— восстановление организма.

Сказка «Щелкунчик». 0+

Сказка «Щелкунчик». 0+

Сказка «Пёс Барбос и новогодний кросс». 0+

ВВОДНЫЙ КУРС В ВОКАЛ
Занятия будут вам полезны если вы:
-Еще не занимались вокалом (новичок)
-Хотите развить красивый, сильный голос
-Научиться попадать в ноты
-Избавиться от зажимов и боли в горле при пении
-Свободно петь на публике — без страха и стеснения
-Перестать пугаться своего голоса на записи
-Найдете свой стиль и освоите вокальные приемы
-Хотите обрести навыки сценического поведения
-Научиться петь с микрофоном

Имеете вокальный навык (любитель, профессионал)
-Хотите расширить диапазон,
-Сделать свой тембр красивым и притягательным,
-Прокачать свое дыхание, избавиться от дрожи в голосе,
-Придать голосу объем и мощность,
-Найти свой собственный вокальный стиль — а значит сделать свое исполнение ярким и разнообразным

Вы ответите на вопросы:
Что может помочь нам проживать свою жизнь более наполнено?
Какие ресурсы есть внутри у каждого из нас?

Научитесь:
-Быть в гармонии с собой
-Быть искренним в отношениях с другими
-Быть открытым Жизни

Мастер-класс по АКТЕРСКОМУ МАСТЕРСТВУ И ИСКУССТВУ РЕЧУ!

На занятиях мы развиваем:
— осознание своих эмоций в различных ситуациях;
— управление вниманием во время публичных выступлений;
— уверенную речь, дикцию.
Учимся :
— навыкам стрессоустойчивости;
— снимать телесные зажимы;
— раскрывать свой потенциал через Игру 

РЕГГЕТОН
Дерзкий и наглый, страстный и сексуальный реггетон помогает поддерживать в тонусе каждую мышцу. Энергичный и динамичный, раскованный и свободный, провокационный и скандальный танец – путь к самовыражению и уверенности.
Невозможно описать словами движения реггетона. Он не имеет четких правил и условий. Настроение момента – вот что руководит танцорами, не сдерживающими своего огненного темперамента.

Мастерская Эльвиры Асадуллиной: роспись ёлочной игрушки

ХИП-ХОП — это непросто направление в молодёжной субкультуре, а определённое жизненное кредо молодого поколения, своеобразный способ его самовыражения. На сегодняшний день хип-хоп считается самым динамичным и энергичным стилем.
Что даст занятие?
— научишься демонстрировать свою развязность, мягкость и раскрепощенность
— забудешь про застенчивость
— станешь увереннее в себе и своих силах!
— раскроешь свои возможности

А йооу, хочешь научиться стоять на руках, вращаться на спине и лопатках, а также стать более пластичным и подтянутым?
Приходи на МАТЕР-КЛАСС по БРЕЙК-ДАНСУ!

Брейк-данс — это не просто танец. Это отличный способ самовыражения и творческой самореализации. При помощи разнообразных движений и мимики танцоров может передавать свое внутреннее состояние и настроение, выплескивать отрицательные эмоции, которые накопились за день.

Мы задали нашему преподавателю Евгению вопрос, что для него брейкинг?

«Для меня брейкинг, это в первую очередь искусство владением телом и самоконтроль, ведь это танцевальное направление требует физической нагрузки и работы над собой, что в последствии отражается на хорошем самочувствии и крепком здоровье (говорю из личного опыта). Я просто вижу его как самый зрелищный и энергичный танец в мире. Это и вдохновляет меня в нем.

Преподаватель: Евгений Каньшаков
С 2001 года танцует Break-Dance и House Dance, обучает и вдохновляет всех желающих, делясь многолетним опытом.
С 2006-2009 являлся артистом знаменитого Шоу Балета Аллы Духовой «Тодес»
За 3 года, работая в Московском коллективе, зарекомендовал себя как один из лучших «трюкачей» за всю 20-летнию историю.
Также сыграл роль танцующего повара в фильме «Карнавальная Ночь 2».
Победы в различных областных и российских чемпионатах по Брейкингу.

Что же это такое — Ужин в темноте ?

Окунитесь в другую реальность, чтобы узнать о скрытых возможностях своего воображения. Ужин в темноте – это уникальный опыт: ужин в полной темноте меняет наше мироощущение. То, как мы воспринимаем еду, зависит не только от визуальной составляющей — вкус и запах играют значительную роль.

Первый ресторан под названием «Dans Le Noir?» был открыт в 2004 году в Париже Эдуардом де Бройем и Этьеном Буароном. Сейчас подобные рестораны есть во многих городах: в Париже, Лондоне, Барселоне, Санкт-Петербурге, а теперь и в Уфе!

Каждый из гостей выбирает одно из пяти специально разработанных направлений в меню, но что касается остального – это полная неожиданность.
Привыкнув оценивать блюда по внешнему виду, мы испытываем самые разные эмоции, впервые таким образом дегустируя блюда. Попробуйте сфокусироваться на текстуре, запахе, вкусе и многообразии вкусовых оттенков. Чтобы усилить впечатления осязательными ощущениями, многие едят руками. Ужин в темноте также способствует изменению восприятия окружающих. Отношения между людьми становятся более простыми и раскрепощенными, лишенными предрассудков. На наших ужинах исчезает застенчивость, и ресторан становится уникальным местом для общения. Кроме того, это прекрасное место для свиданий. Ужин в темноте – это действительно многогранный опыт, где вы можете «поговорить с сердцем»…

В новогодние праздники после марафона «поиск подарков на НГ», тазика оливье и похода по гостям, так хочется уюта и тепла. Поэтому студия танцев Mira приглашает тебя на домашнюю вечеринку погрузиться в танцевальные ритмы и уютную атмосферу!

Будет 3 зала: salsa/bachata/kizomba.
dj Volodya и dj elSergio для вас готовят сальсу, тимбу, сон, бачату.
Dress code: free

В честь открытия студии и Нового года участвуй в КОНКУРС РЕПОСТОВ и получи полгода танцев в подарок.

Исторические парки «Россия – Моя история» — самый масштабный экспозиционный комплекс в России. География его площадок простирается от Южно-Сахалинска до Санкт-Петербурга, от Перми до Махачкалы и насчитывает более 15 городов.

Создатели парка — а это историки, художники, кинематографисты, дизайнеры, специалисты по компьютерной графике —  сделали всё, чтобы российская история перешла из категории чёрно-белого учебника в яркое, увлекательное и вместе с тем объективное повествование, чтобы каждый посетитель почувствовал сопричастность к событиям более, чем тысячелетней истории своего Отечества. В историческом парке представлены все новейшие формы информационных носителей.

В парке действуют выставочные экспозиции:

• Рюриковичи 862 — 1598
• Романовы 1613 — 1917
• От великих потрясений к Великой Победе 1917 — 1945
• Россия-Моя история 1945 — 2016

С 5 декабря по 30 декабря объявляется акция «Новый год в Историческом парке».

В течение рабочего дня с 11:00 ч. до 18:00 ч. билеты можно приобрести со скидкой до 70%.
Теперь вместо общего билета стоимостью 300 рублей за один зал (2 экспозиции), взрослые могут приобрести входной билет за 250 руб., школьники и студенты при предъявлении студенческого билета – за 150 руб., а почетные гости нашего парка — за 100 руб. при предъявлении пенсионного удостоверения. Подробности акции уточняйте по тел. (347) 286-60-66.
*Экскурсионное обслуживание предоставляется за отдельную плату — 1000 руб. (на русском языке, по предварительной записи по телефону, либо на кассе в день посещения при наличии свободного экскурсовода).

Первой передвижной галереи проекта «Любимые художники Башкирии».

С 21 ноября по 16 декабря галерею можно посетить на 0 уровне ТРЦ «Планета» (рядом с магазином «Глория Джинс»).
В Открытой галерее представлены репродукции картин мастеров изобразительного искусства Башкирии из категории «Легенды»: А.Лутфуллина, А.Бурзянцева, Б.Домашникова, К.Давлеткильдеева, С.Ахметшина, С.Литвинова, А.Тюлькина, М.Нестерова, И.Урядова, Л.Круля, Ю.Ракша и А.Ситдиковой. Всего 18 полотен выдающихся художников Башкирии.

Галерея создана благодаря финансовой поддержке Партнера-спонсора проекта – компании «Уфанет», а также при поддержке Фонда Башкирского Государственного Художественного музея им. М.В. Нестерова.

В Галерее «3000» будет выставлена часть репродукций работ из коллекции Башкирского Государственного Художественного музея  им.М.В. Нестерова, которая насчитывает более 4000 экспонатов всех видов изобразительного искусства. В настоящее время в музее хранятся полотна известных художников Башкортостана А. Тюлькина, Д. Бурлюка, Р. Нурмухаметова, А. Кузнецова‚ А. Лутфуллина, Ф. Кащеева, А. Ситдиковой, Б. Домашникова, А. Бурзянцева, А. Пантелеева, Р. Гумерова, Э. Саитова, М. Елгаштиной.

Первый год, первый юбилей, год стремлений и улучшений. За этот год арендаторы и гости комплекса смогли оценить весь комфорт пребывания в бизнес-центре и удобство размещения разнообразных торговых площадок, благодаря чему они смогли уделить больше времени себе и своим близким.

«Мы с удовольствием сотрудничаем с проектом «Любимые художники Башкирии», – говорит создатель проекта «Территория 3000» Адиль Юлдашев, – и планируем впредь оказывать ему всестороннюю поддержку. Благое начинание Наиля Махмутова и его команды по продвижению творчества башкирских художников невозможно оставить без заслуженного внимания. Призываю бизнесменов города войти в круг друзей и поддержать  перспективный проект».