Афиша Уфы 16-21 января

Дословный перевод понятия ‘цигун’ означает — «работа с энергией» (ци — энергия, гунн — действие, работа, умение).
В более широком смысле цигун — это искусство применения энергии ци, которое позволяет поддерживать духовное и физическое здоровье, продлить жизнь, лечить различные заболевания

Здоровая спина — это развивающая гимнастика с шестом и палками направлена на:
— Оздоровление суставов
— Нормализацию осанки
— Улучшение подвижности позвоночника
— Укрепление всего тела
— Работа с координацией

Это комплекс физических упражнений, которые нацелены на разработку, оздоровление, растяжку всех суставов человеческого тела, а также мышц.

В чем ее польза:
— занятия служат идеальным средством для профилактики остеохондроза, артроза, артрита;
— улучшается кровообращение,
— человек получает заряд энергии, бодрости .

Что же это такое — Ужин в темноте ?

Окунитесь в другую реальность, чтобы узнать о скрытых возможностях своего воображения. Ужин в темноте – это уникальный опыт: ужин в полной темноте меняет наше мироощущение. То, как мы воспринимаем еду, зависит не только от визуальной составляющей — вкус и запах играют значительную роль.

Первый ресторан под названием «Dans Le Noir?» был открыт в 2004 году в Париже Эдуардом де Бройем и Этьеном Буароном. Сейчас подобные рестораны есть во многих городах: в Париже, Лондоне, Барселоне, Санкт-Петербурге, а теперь и в Уфе!

Каждый из гостей выбирает одно из пяти специально разработанных направлений в меню, но что касается остального – это полная неожиданность.
Привыкнув оценивать блюда по внешнему виду, мы испытываем самые разные эмоции, впервые таким образом дегустируя блюда. Попробуйте сфокусироваться на текстуре, запахе, вкусе и многообразии вкусовых оттенков. Чтобы усилить впечатления осязательными ощущениями, многие едят руками. Ужин в темноте также способствует изменению восприятия окружающих. Отношения между людьми становятся более простыми и раскрепощенными, лишенными предрассудков. На наших ужинах исчезает застенчивость, и ресторан становится уникальным местом для общения. Кроме того, это прекрасное место для свиданий. Ужин в темноте – это действительно многогранный опыт, где вы можете «поговорить с сердцем»…

Первая в этом году встреча английского разговорного клуба English Club с Ингой Филипповой.

Тема встречи — «Winter holiday. Memories and dreams»
Мы уверены, что отдых у всех был насыщенным, поэтому давайте делиться впечатлениями от новогодних каникул, дискуссировать и играть.
Как всегда — много интересной и полезной информации, практика языка, приятная дружеская атмосфера и угощения.

План беседы:
1. Your winter holiday (discussion, battle)
2. Winter activities (discussion, game)
3. Ways to spend your NY holiday
+ episodes from The Holiday movie

Поэзия — то, что делает нас лучше или же пробуждает в нас частички нашего прошлого.
А теперь представьте, поэзия наших современников раз в неделю, а именно в среду!
Каждую среду в 19.00 в парке Ватан вы можете прийти и отдохнуть от бытовой суеты,окружающей нас каждый день,и послушать наших современников и их взгляды на мир и жизнь.

А вы бывали в Париже? А хотите побывать? Хотя бы в мечтах! А ведь мечты рано или поздно сбываются! Главное сильно захотеть… А для того чтобы вы могли смотреть и смаковать свою мечту и приближать ее к реальности, в Эсперанто приготовили для вас уникальный мастер-класс «Рисуем Париж пастелью!»
Мастер-класс рассчитан для всех, даже для тех, кто не умеет рисовать вовсе
Все материалы для рисования предоставляются.
Занятие проводит руководитель школы-студии акварели и изящных искусств «Брызги красок» Айгуль Мукминова.

Это нежный и невероятно чувственный танец. Мелодичные ритмы Доминиканы, нежные движения и прикосновения, пронизывающие взгляды и чувственный танец, во время исполнения которого партнеры растворяются друг в друге полностью, без остатка. Танец популярный везде, его танцуют в любом городе, и не только постсоветского пространства.

Как-то Луи Армстронг сказал: «Если ты спросишь, что такое джаз, тебе никто не ответит». Также и аргентинское танго. Оно имеет много общего с джазом. Это импровизация, в которой нет правил, но есть практики и способы.
Мы предлагаем свой взгляд на обучение Аргентинскому Танго. На занятиях мы отталкиваемся от традиционного стиля милонгеро и также используем в процессе современные техники работы с телом.

Спектакль «Оскар».  12+

Оскар — настоящая французская комедия положений Клода Манье с присущими ей курьёзными ситуациями, нелепыми событиями и абсолютно комичными персонажами.
Бертран Барнье – мыльный магнат. Однажды утром в дверь его дома стучится незваный гость – служащий его компании Кристиан Мартен, который беззастенчиво просит своего босса увеличить ему жалование: он собирается жениться на девушке из состоятельной семьи. Невестой оказывается дочь месье Барнье – Колетт, и разгневанный хозяин дома мчится к ней за объяснениями. Колетт радостно сообщает отцу, что беременна, правда от Оскара, бывшего водителя месье Барнье, который, как назло, куда-то «смылся»

ВАШИ МЕЧТЫ ХОТЯТ ОСУЩЕСТВИТЬСЯ

Может быть вы хотите блистать со сцены? Или достаточно вкусного завтрака в постель утром выходного дня? А может вас ждёт кругосветное путешествие длиною в жизнь? Или все гораздо проще?

Сделай мечту чуточку ближе — приходи на мероприятие по созданию твоей уникальной Карты желаний.
Тебе ничего не нужно, кроме желания и умения вырезать и клеить. Все материалы мы предоставляем.

Чай и печеньки прилагаются.
Будем рады вкусняшкам к столу и своим ножницам.

Организаторы: Команда SUNRISE TOUR.

Один из самых нашумевших спектаклей театра.
Спектакль «БЕЖАТЬ» увидели зрители Екатеринбурга, Москвы, Казани. Успей увидеть и ты! И да, совершенно бесплатно! Вход на спектакль — СВОБОДНЫЙ!
Рок-баллада «Бежать» — это открытый диалог режиссера Руслана Абрарова и актеров, со зрителями на сегодняшнем, пусть и не всегда приятном языке. Это яркая, страстная, громкая история о том, что нужно успеть, успеть полюбить, спасти, признаться, умереть, под живые композиции песен группы Нирвана.

Что же это такое — Ужин в темноте ?

Окунитесь в другую реальность, чтобы узнать о скрытых возможностях своего воображения. Ужин в темноте – это уникальный опыт: ужин в полной темноте меняет наше мироощущение. То, как мы воспринимаем еду, зависит не только от визуальной составляющей — вкус и запах играют значительную роль.

Первый ресторан под названием «Dans Le Noir?» был открыт в 2004 году в Париже Эдуардом де Бройем и Этьеном Буароном. Сейчас подобные рестораны есть во многих городах: в Париже, Лондоне, Барселоне, Санкт-Петербурге, а теперь и в Уфе!

Каждый из гостей выбирает одно из пяти специально разработанных направлений в меню, но что касается остального – это полная неожиданность.
Привыкнув оценивать блюда по внешнему виду, мы испытываем самые разные эмоции, впервые таким образом дегустируя блюда. Попробуйте сфокусироваться на текстуре, запахе, вкусе и многообразии вкусовых оттенков. Чтобы усилить впечатления осязательными ощущениями, многие едят руками. Ужин в темноте также способствует изменению восприятия окружающих. Отношения между людьми становятся более простыми и раскрепощенными, лишенными предрассудков. На наших ужинах исчезает застенчивость, и ресторан становится уникальным местом для общения. Кроме того, это прекрасное место для свиданий. Ужин в темноте – это действительно многогранный опыт, где вы можете «поговорить с сердцем»…

Лекция от ИПКЕРС: Основы Зимних Походов
Длительность: 2.0 часа

В лекции организаторы передадут весь опыт накопленный многими годами.
На лекции будут рассмотрены следующие темы:
1) Планирование маршрута и оценка местности.
2) Снаряжение для зимнего ПВД (Поход выходного дня).
3) Одежда и обувь для зимнего похода.
4) Первые признаки обморожения конечностей и общего переохлаждения организма.
5) Питание в зимних походах.
6) Опасности зимних походов.
7) Куда можно сходить в зимние походы на южном Урале.

В программе 4 доклада от разработчиков из Санкт-Петербурга и Уфы.
После основной секции планируется серия блиц-докладов.
Общая продолжительность программы — 2 часа.
Регистрация обязательна, количество мест ограничено. 18+

Городская история «Белый ангел с чёрными крыльями». 0+

«МозгоБойня» — новый формат развлечений в Уфе, привезенный из Европы.

Правила игры читайте здесь: https://vk.com/page-85519567_49676589

Это танец в котором можно отдохнуть душой и телом. Хаус развивает наше ощущение легкости в танце и абсолютной расслабленности, при этом четко чувствуя свое тело и ритм в котором оно движется.

Что же это такое — Ужин в темноте ?

Окунитесь в другую реальность, чтобы узнать о скрытых возможностях своего воображения. Ужин в темноте – это уникальный опыт: ужин в полной темноте меняет наше мироощущение. То, как мы воспринимаем еду, зависит не только от визуальной составляющей — вкус и запах играют значительную роль.

Первый ресторан под названием «Dans Le Noir?» был открыт в 2004 году в Париже Эдуардом де Бройем и Этьеном Буароном. Сейчас подобные рестораны есть во многих городах: в Париже, Лондоне, Барселоне, Санкт-Петербурге, а теперь и в Уфе!

Каждый из гостей выбирает одно из пяти специально разработанных направлений в меню, но что касается остального – это полная неожиданность.
Привыкнув оценивать блюда по внешнему виду, мы испытываем самые разные эмоции, впервые таким образом дегустируя блюда. Попробуйте сфокусироваться на текстуре, запахе, вкусе и многообразии вкусовых оттенков. Чтобы усилить впечатления осязательными ощущениями, многие едят руками. Ужин в темноте также способствует изменению восприятия окружающих. Отношения между людьми становятся более простыми и раскрепощенными, лишенными предрассудков. На наших ужинах исчезает застенчивость, и ресторан становится уникальным местом для общения. Кроме того, это прекрасное место для свиданий. Ужин в темноте – это действительно многогранный опыт, где вы можете «поговорить с сердцем»…

Спектакль «Старые женихи, или Сват Шомбай». 6+

Какая бы из представительниц прекрасного пола отказалась сохранить молодость своего лица? Любить себя — значит ухаживать за собой каждый день, поэтому любая женщина может выглядеть потрясающе в любом возрасте!

Дорогие дамы! Не упустите возможность встать на верный путь к красоте, не только внешней, но и внутренней! Сертифицированный тренер Лиана Шакирова поможет вам освоить Базовый уровень упражнений на осанку, шею и все зоны лица, а также вакуумный самомассаж и гимнастику!

На мастер-классе вы узнаете и примените на практике как:
получить свежесть лица;
избавиться от вредных мимических привычек;
улучшить лимфоток и кровообращение в тканях;
улучшить тургор кожи.

С 10.00-15.00 «Фейсфитнес для начинающих» (методички, где подробно описано каждое упражнение);
C 15:00-18:00  «Вакуумный самомассаж и гимнастика»

Приходи сама и зови с собой подругу!

С 20 января по субботам начинаем изучать основы КЕРАМИКИ.
Курс из 4 занятий включает в себя:
— разные виды ручной лепки из глины;
-лепку на гончарном круге;
— роспись керамики цветной глазурью.
Изделия проходят двойной обжиг в печи. Оборудование, материалы и инструменты предоставляются. В перерыве занятия можно попить душистый чай/кофе и насладиться своей творческой работой.
По завершении курса все творения из керамики уносятся домой.

Длительность: 4 занятия по 2-2,5 часа.

Zouk — удивительное и романтичное танцевальное направление. Этот парный танец отличается особой нежностью и страстью, которые передаются в каждом танцевальном движении партнеров. Этот танец раскрывает, вам внутренний мир Вашего партнера и наполняет жизнь прекрасными эмоциями и чувствами.

БЕСПЛАТНЫЕ ОТКРЫТЫЕ УРОКИ 20 января:
14.00 Сальса
14.30 Кизомба
15.00 Бачата
15.30 Zouk (Зук)
16.00 West Coast Swing
Записывайся на открытый урок — https://vk.com/miraufa?w=app5708398_-158753495

НОВЫЕ НАБОРЫ в группу весь январь: 
Кизомба New — Пн, Ср 20.00 — 21.00 Салават и Ксения
Сальса New — Вт, Чт 19.00 — 20.00 Стас и Залия
Кизомба (португальское танго) — Вт, Чт 21.00 — 22.00 Руслан
Бачата New — Ср, Пт 19.00 — 20.00 Рафаэль и Катя
Сальса Нью-Йорк — средний уровень Пн, Ср 19.00-20.00 Антон и Марина
Latina Mix. — Пт с 20:00 — 21:00 Latina Mix Лилия

Присоединяйся и вливайся в танцевальную тусовку!

Расписание: https://vk.com/topic-158753495_36383317
Стоимость занятий: https://vk.com/topic-158753495_36384636
Что надеть: https://vk.com/topic-158753495_36387948

Ваш малыш ещё слишком мал и может испугаться большой ёлки и громогласного Деда Мороза?  Не беда!

На малой сцене театра главные герои представления «Что такое Новый Год?» Зайчик, Белочка и Медвежонок покажут вашим детям интерактивную сказку, из которой ребенок узнает, что такое Новый Год, научится сам наряжать елочку и познакомится с самым добрым на свете Дедом Морозом!

После чего вас ожидает увлекательный мастер-класс от художника театра кукол, на котором ребенок с вашей помощью сделает свою первую елочную игрушку, которую вы заберете с собой домой.

А в заключении всей программы вы сможете сфотографировать своего ребенка в декорациях нашего новогоднего спектакля.

Мы расскажем вам увлекательную историю о братьях-гномах, заколдованных лесных жителях и злом колдуне – Черном Тролле, которого добрые лесные «малыши» пытаются перевоспитать. Но для этого им придется вернуть неизвестно куда запропастившуюся волшебную книгу.

Сказка «Петрушка и витязь». 0+

Комедия «Гарнир по-французски».  16+

Вечер накануне выходных. Муж, решив воспользоваться отсутствием жены, пригласил к себе домой любовницу. Но жена, Жаклин, заподозрившая что-то неладное, остается. К тому же оказывается, что к мужу должен приехать его близкий друг Роберт – любовник Жаклин. По забавному стечению обстоятельств каждому приходится играть совсем не ту роль, которая была запланирована вначале. Вот такой вот запутанный, но вкусный гарнир по-французски.

Что же это такое — Ужин в темноте ?

Окунитесь в другую реальность, чтобы узнать о скрытых возможностях своего воображения. Ужин в темноте – это уникальный опыт: ужин в полной темноте меняет наше мироощущение. То, как мы воспринимаем еду, зависит не только от визуальной составляющей — вкус и запах играют значительную роль.

Первый ресторан под названием «Dans Le Noir?» был открыт в 2004 году в Париже Эдуардом де Бройем и Этьеном Буароном. Сейчас подобные рестораны есть во многих городах: в Париже, Лондоне, Барселоне, Санкт-Петербурге, а теперь и в Уфе!

Каждый из гостей выбирает одно из пяти специально разработанных направлений в меню, но что касается остального – это полная неожиданность.
Привыкнув оценивать блюда по внешнему виду, мы испытываем самые разные эмоции, впервые таким образом дегустируя блюда. Попробуйте сфокусироваться на текстуре, запахе, вкусе и многообразии вкусовых оттенков. Чтобы усилить впечатления осязательными ощущениями, многие едят руками. Ужин в темноте также способствует изменению восприятия окружающих. Отношения между людьми становятся более простыми и раскрепощенными, лишенными предрассудков. На наших ужинах исчезает застенчивость, и ресторан становится уникальным местом для общения. Кроме того, это прекрасное место для свиданий. Ужин в темноте – это действительно многогранный опыт, где вы можете «поговорить с сердцем»…

Практика ЙОГИ помогает ребёнку развить гибкость тела, одновременно это и профилактика заболеваний позвоночника, улучшается осанка.  Занятия для детей от 4 до 8 лет проводятся в игровой форме по специальной методике.

Ваш малыш ещё слишком мал и может испугаться большой ёлки и громогласного Деда Мороза?  Не беда!

На малой сцене театра главные герои представления «Что такое Новый Год?» Зайчик, Белочка и Медвежонок покажут вашим детям интерактивную сказку, из которой ребенок узнает, что такое Новый Год, научится сам наряжать елочку и познакомится с самым добрым на свете Дедом Морозом!

После чего вас ожидает увлекательный мастер-класс от художника театра кукол, на котором ребенок с вашей помощью сделает свою первую елочную игрушку, которую вы заберете с собой домой.

А в заключении всей программы вы сможете сфотографировать своего ребенка в декорациях нашего новогоднего спектакля.

Медвежонок Косолап отправляется на Тропический остров навестить своих друзей. И едет он не с пустыми руками! В большом чемодане Косолап привез сюрприз, который порадует всех-всех обитателей острова. Правда, некоторым жителям никак не терпится секрет этот разгадать.. А потому Утконос и Ехидна крадут чемодан… Что же происходит дальше? Целая череда захватывающих погонь и приключений, веселых песен и танцев!

«Большой секрет» — это красочный, яркий музыкальный спектакль с элементами интерактивного шоу для детей младшего школьного возраста.

Мальчик и Девочка переходят дорогу в неположенном месте и оказываются в стране Правилии. Здесь они узнают, какие существуют правила и запреты для пешеходов и автомобилистов. А обучает их всему Светофор. Однако, в этой стране тоже не все добропорядочные граждане, и Знак «Кирпич» постоянно пытается подстрекать наших героев совершить нарушение.

Сочетание Театра и современных направлений в Психологии
Работа с телом, речью и внутренним состоянием
Актерские психотехники и даосские практики
Много драйва, общения и новых открытий!

Что же это такое — Ужин в темноте ?

Окунитесь в другую реальность, чтобы узнать о скрытых возможностях своего воображения. Ужин в темноте – это уникальный опыт: ужин в полной темноте меняет наше мироощущение. То, как мы воспринимаем еду, зависит не только от визуальной составляющей — вкус и запах играют значительную роль.

Первый ресторан под названием «Dans Le Noir?» был открыт в 2004 году в Париже Эдуардом де Бройем и Этьеном Буароном. Сейчас подобные рестораны есть во многих городах: в Париже, Лондоне, Барселоне, Санкт-Петербурге, а теперь и в Уфе!

Каждый из гостей выбирает одно из пяти специально разработанных направлений в меню, но что касается остального – это полная неожиданность.
Привыкнув оценивать блюда по внешнему виду, мы испытываем самые разные эмоции, впервые таким образом дегустируя блюда. Попробуйте сфокусироваться на текстуре, запахе, вкусе и многообразии вкусовых оттенков. Чтобы усилить впечатления осязательными ощущениями, многие едят руками. Ужин в темноте также способствует изменению восприятия окружающих. Отношения между людьми становятся более простыми и раскрепощенными, лишенными предрассудков. На наших ужинах исчезает застенчивость, и ресторан становится уникальным местом для общения. Кроме того, это прекрасное место для свиданий. Ужин в темноте – это действительно многогранный опыт, где вы можете «поговорить с сердцем»…

Современная притча «Отель двух миров». 16+

Это театр зрительских историй, который живет и дышит только во взаимодействии со зрителем. Зритель не просто становится участником процесса, но и является главным сценаристом событий на сцене. Именно по рассказанным историям без какой-либо подготовки происходит та импровизация актеров, которая и является перфомансом.

Концерт Группы Четыре Квартала (г.Тольятти), Презентация альбома «Письмо»

Рожденная в самом сердце Тольяттинских кварталов группа «Четыре Квартала» — плоть от плоти дитя Автограда. С его бешеной энергетикой, с его ментальностью, с его неодолимой тягой к самостоятельности, с агрессивностью, жесткостью и умением отстаивать своё. Пройдя путь от простых гитарных ходов и распевных песен до ритмически сложных гармоний, где плотный риффовый саунд изрядно сдобрен электронными вставочками, не изменил себе в главном. Это – по-настоящему честная музыка, пропитанная духом свободы и вольнодумства. Герой «Кварталов», взрослеющий вместе со своим поколением, пытается пропустить через себя не только то, что происходило с ним лично, но и само настроение эпохи больших перемен.

21+. Если молодо выглядите — не забудьте с собой паспорт.

С 28 ноября по 20 января в галерее Мирас пройдёт выставка художников группы Чингисхан.

Творческое объединение «Чингисхан» — одно из самых ярких и динамичных явлений современной художественной жизни – сформировалось в Уфе на рубеже 1980-х – 1990-х годов. Его основателем по праву считается талантливый художник Наиль Латфуллин (1952-1992). В 1992 году председателем творческого объединения стал Василь Ханнанов, который руководит им и в настоящее время.

Артистические «высказывания» художников «Чингисхана», независимо от того, в каком виде творчества они воплощены, являются примером адекватного понимания задач современного искусства. Сегодня творческое объединение координирует различные художественные, в том числе молодежные, проекты. Художники группы проводят как совместные выставки и перформансы, так и многочисленные персональные выставки. Яркая индивидуальность и неповторимость каждого, наличие сольных и совместных проектов, неповторимость творческой личности, полная свобода самовыражения составляют основу группы «Чингисхан». В экспозиции представлены работы Василя Ханнанова, Расиха Ахметвалиева, Наиля Латфуллина, Рината Харисова, Наиля Байбурина, Мидата Мухаметова и Рафаэля Муратшина .

Исторические парки «Россия – Моя история» — самый масштабный экспозиционный комплекс в России. География его площадок простирается от Южно-Сахалинска до Санкт-Петербурга, от Перми до Махачкалы и насчитывает более 15 городов.

Создатели парка — а это историки, художники, кинематографисты, дизайнеры, специалисты по компьютерной графике —  сделали всё, чтобы российская история перешла из категории чёрно-белого учебника в яркое, увлекательное и вместе с тем объективное повествование, чтобы каждый посетитель почувствовал сопричастность к событиям более, чем тысячелетней истории своего Отечества. В историческом парке представлены все новейшие формы информационных носителей.

В парке действуют выставочные экспозиции:

• Рюриковичи 862 — 1598
• Романовы 1613 — 1917
• От великих потрясений к Великой Победе 1917 — 1945
• Россия-Моя история 1945 — 2016

С 5 декабря по 30 декабря объявляется акция «Новый год в Историческом парке».

В течение рабочего дня с 11:00 ч. до 18:00 ч. билеты можно приобрести со скидкой до 70%.
Теперь вместо общего билета стоимостью 300 рублей за один зал (2 экспозиции), взрослые могут приобрести входной билет за 250 руб., школьники и студенты при предъявлении студенческого билета – за 150 руб., а почетные гости нашего парка — за 100 руб. при предъявлении пенсионного удостоверения. Подробности акции уточняйте по тел. (347) 286-60-66.
*Экскурсионное обслуживание предоставляется за отдельную плату — 1000 руб. (на русском языке, по предварительной записи по телефону, либо на кассе в день посещения при наличии свободного экскурсовода).

Художественная выставка «Символ двух». Это совместная выставка Эльвира Асадуллина и Марии Хатанзейской.
Эльвира родом из Уфы, сейчас живет и работает в Москве, Мария из Санкт-Петербурга.

Уфимцы смогут увидеть глазами художниц темы противостояния и взаимодействия двух столиц, а также оценить влияние на их творчество уфимских художников старших поколений: Василя Ханнанова и Адии Ситдиковой.

Концепция выставки «Символ двух» заключается в раскрытии темы дуализма. Работы основаны на пересечении двух фундаментальных классов вещей или принципов, взаимовлияющих друг на друга, но не меняющих свою структуру.

Девушки подружились 15 лет назад во время учебы в Санкт-Петербургской Академии художеств (СПбГИЖСА им. Репина), их активная совместная работа в живописи началась только в 2017-м году, но самая первая работа, созданная этим дуэтом в далёком 2007-ом, также будет представлена на выставке. Работы носят глубоко личный характер, откровение, но при этом каждый зритель находит в них что-то близкое для себя.

Первая выставка проекта «Символ двух» состоялась в Санкт-Петербурге в музее ПКГХ, там наибольшей популярностью зрителей пользовалась работа «Революция», изображающая Красную и Дворцовую площади, объединенные диваном с сидящими на нем ждунами. Вторая выставка прошла в Москве в Татарском культурном центре, там самыми теплыми отзывами была встречена картина «Мой дом – твой дом», на которой изображен вид изнутри и снаружи дома – Эльвира идет в гости, а Мария встречает.

На выставке помимо совместного творчества будут представлены также индивидуальные работы художниц, живопись и графика.